Un espacio pensado para vos
Propuestas de movimiento y bienestar diseñadas para vos, tus necesidades y tus objetivos.
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Soy Julieta Irigoyen, Profesora de Educación Física, Nutricionista Deportiva y Psicomotricista. Cuento con más de diez años de experiencia acompañando a personas de diferentes edades y etapas de la vida.
Además de mi formación y mi recorrido profesional, soy mamá de tres hijos. Esa experiencia también me ha permitido conocer de cerca los cambios, los desafíos y las necesidades que atravesamos las mujeres en las distintas etapas de nuestra vida.
Creo profundamente que cada persona es única y que cada proceso merece ser especial. Por eso, mi forma de trabajar se basa en escuchar, conocer, acompañar y diseñar propuestas personalizadas, respetando los tiempos, las necesidades y los objetivos de cada una.
Cada servicio tiene su propio enfoque, con una atención cercana y adaptada a vos.
Un plan de entrenamiento pensado para vos, tu condición física y tus objetivos. Trabajamos fuerza, resistencia, movilidad y bienestar general, con una propuesta que evoluciona a tu ritmo.
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Actividad física adaptada a cada etapa del embarazo para mantenerte activa, cuidar tu cuerpo y sentirte bien durante este proceso.
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Actividad física para personas mayores, con ejercicios adaptados para mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la autonomía.
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Propuestas de psicomotricidad para niños y adultos con necesidades específicas, respetando las características y los tiempos de cada persona.
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Acompañamiento nutricional para cuidar tu alimentación, apoyar tu rendimiento y construir hábitos saludables y sostenibles.
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Clases personalizadas en Blanes para todas las edades, adaptadas a tus capacidades, necesidades y objetivos.
Conocer más ↗Cada propuesta parte de tus necesidades, tus objetivos y tu propio ritmo. Conocé cómo podemos trabajar juntas.
Cada persona parte de un lugar diferente. Por eso, las sesiones se adaptan a tu nivel, experiencia, disponibilidad y objetivos. Podemos trabajar fuerza, resistencia, movilidad, postura y condición física general, con seguimiento y ajustes a medida que avanzás. La idea es que entrenes con confianza, disfrutes el proceso y construyas hábitos que puedas sostener.
Consultar por WhatsAppCada embarazo es distinto. Las sesiones se adaptan a tu etapa, tus sensaciones y tus necesidades, trabajando movilidad, fuerza, postura, respiración y conciencia corporal. La propuesta busca acompañarte para que te mantengas activa, te sientas cuidada y prepares tu cuerpo de manera respetuosa. Antes de comenzar, conversamos sobre tu situación y las indicaciones que tengas de tu equipo sanitario.
Consultar por WhatsAppLas sesiones están pensadas para acompañar un envejecimiento activo y saludable, respetando las posibilidades y el ritmo de cada persona. Trabajamos fuerza funcional, movilidad articular, equilibrio, coordinación y seguridad en los movimientos. La propuesta puede realizarse de forma individual y, según la zona y disponibilidad, también a domicilio.
Consultar por WhatsAppA través del juego, el movimiento y experiencias corporales adaptadas, trabajamos aspectos como coordinación, equilibrio, orientación espacial, esquema corporal, autonomía y confianza. Cada propuesta se diseña teniendo en cuenta las características, intereses, posibilidades y objetivos de la persona, en un entorno cercano, cuidado y respetuoso.
Consultar por WhatsAppLa alimentación también forma parte de tu bienestar y de tus objetivos. El acompañamiento busca ayudarte a organizar hábitos y elecciones alimentarias acordes a tu actividad, tus preferencias y tu día a día. Trabajamos desde una mirada práctica y personalizada, sin soluciones universales ni propuestas imposibles de mantener.
Consultar por WhatsAppLas sesiones de Pilates Reformer se planifican de forma individual, teniendo en cuenta tu experiencia, condición física y objetivos. Trabajamos fuerza, movilidad, postura, equilibrio, flexibilidad y conciencia corporal mediante ejercicios adaptados a cada persona. Si tenés una patología o una condición específica, consultame para valorar tu caso y determinar las adaptaciones adecuadas antes de comenzar.
Consultar por WhatsAppConsultá por bonos de sesiones, programas combinados y propuestas especiales. Contame qué estás buscando y te ayudo a encontrar la opción que mejor encaje con vos.
Escribime directamente por WhatsApp y contame qué servicio te interesa. Te responderé para orientarte y coordinar los próximos pasos.
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